Wanneer ruzie te ver gaat

Wanneer gaat ruzie te ver? Het korte antwoord: zodra een van jullie bang is voor de ander. Een ruzie waarin gedreigd, geïntimideerd, vernield of geslagen wordt, is geen gewone ruzie meer. Tips om beter te communiceren zijn dan niet het antwoord. Dan gaat het om veiligheid, en die gaat voor alles. Veilig Thuis is gratis en dag en nacht bereikbaar op 0800-2000.

Waar ligt de grens tussen ruzie en geweld

In een gewone ruzie zijn twee mensen boos op elkaar. Het kan hard gaan en er kunnen dingen gezegd worden waar je spijt van krijgt. Toch blijven jullie gelijkwaardig. Je durft te zeggen wat je vindt en je bent niet bang voor wat er daarna gebeurt.

Dat verandert wanneer een van de twee de ander onder druk zet met angst. Het doel is dan niet meer gehoord worden, maar de ander laten zwichten. Het maakt niet uit of er een klap valt. Ook dreigen en intimideren zijn een vorm van geweld. De vraag die het verschil laat zien is eenvoudig: pas je je gedrag aan omdat je bang bent voor de reactie van je partner?

Hoe herken je dat een ruzie te ver gaat

Deze signalen wijzen erop dat het geen gewone ruzie meer is:

• Dreigen met geweld, met weggaan met de kinderen of met zichzelf iets aandoen.
• Dingen kapotmaken, met voorwerpen gooien, op deuren of muren slaan.
• De weg versperren, je vastpakken of je niet laten weggaan.
• Duwen, knijpen, slaan, schoppen of aan haren trekken.
• Je telefoon, geld of sleutels afpakken.
• Je controleren, je weghouden bij familie en vrienden of bepalen wat je mag.
• Je steeds vernederen of uitschelden, ook waar anderen bij zijn.

Eén signaal is genoeg om het serieus te nemen. Dat het daarna weer een tijd goed gaat, of dat je partner spijt heeft, maakt het niet ongedaan. Het ligt ook niet aan jou. Niemand lokt geweld uit door een verkeerde opmerking.

Wat doe je op het moment zelf

Probeer niet te winnen en ook niet te overtuigen. Je enige doel is afstand. Verlaat de ruimte en als het kan het huis. Ga naar buren, familie of een plek waar andere mensen zijn. Neem de kinderen mee als dat veilig kan.

Ben je in direct gevaar, bel dan 112. Dat geldt ook als je twijfelt of het erg genoeg is.

Is de situatie minder acuut maar voel je je onveilig, zorg dan dat je telefoon opgeladen is en dat iemand in je omgeving weet wat er speelt. Spreek met die persoon een woord af waarmee je laat weten dat je hulp nodig hebt.

Waar kun je terecht voor hulp

Je kunt bellen met Veilig Thuis om je verhaal te doen en te overleggen wat je kunt doen. Dat kan ook als je twijfelt, als het al langer geleden is of als je je zorgen maakt om iemand anders. Je kunt ook je huisarts in vertrouwen nemen.

Vertel het daarnaast aan iemand die je vertrouwt. Geweld en intimidatie houden stand in stilte. Zodra één ander het weet, sta je er minder alleen voor en wordt het makkelijker om een volgende stap te zetten.

Ben je zelf degene die dreigt of slaat en schrik je daarvan, dan kun je ook hulp zoeken. Bellen is geen schuldbekentenis. Het is de eerste stap om ermee te stoppen.

Als je twijfelt of het wel erg genoeg is

Veel mensen praten het lang goed. 'Hij had gedronken.' 'Zij heeft het zwaar op haar werk.' 'Ik zei ook lelijke dingen.' Die twijfel is begrijpelijk, zeker als je van iemand houdt en er ook goede periodes zijn.

Let op wat je lichaam al weet. Loop je op je tenen, weeg je elk woord, ben je opgelucht als je partner niet thuis is? Dan is er iets wezenlijk mis, wat de aanleiding ook was. Je hoeft niet zeker te zijn voordat je erover praat. Erover praten met iemand die je vertrouwt, kan je helpen om helder te zien waar je staat.